本文专家：郭晓强博士，生命科学领域科普作家
昨天的一条热搜让无数球迷感到无比痛心。
据@北京首钢篮球俱乐部：2019 年 12 月 5 日凌晨 2 点 14 分，曾随北京首钢队三度获得 CBA 联赛总冠军的前首钢男篮队长吉喆去世，年仅 33 岁。
听闻噩耗，很多球迷表示不愿意相信这是真的……
据了解，吉喆与肺癌顽强抗争了一年多。没想到，等来的不是万众期待的回归，而是他永远离开的消息。
除了惋惜和痛心，我们不禁思考，为什么癌症越来越年轻化？为什么有些人不抽烟，还是得了肺癌？
其实，很多传统想法都是错的。关于肺癌，该引起重视了。
一、什么是肺癌？
肺癌是一种肺组织出现失控性细胞增殖并通常伴发远端转移的恶性肿瘤。
肺癌的发病率和死亡率均居癌症首位。2018 年全球约 210 万肺癌新发病例（占比 11.6%）和 180 万肺癌死亡病例（占比 18.4%）；我国 2014 年统计数据为新发肺癌 68 万（20%）和 63 万（27.3%）死亡病例。
男性：肺癌发生率和死亡率均占首位；
女性：肺癌发生率和死亡率居于次席，乳腺癌为首位。
二、诱发肺癌的主要因素有哪些？
由于肺是呼吸系统最重要的器官，参与气体交换过程，因此肺癌的发生自然与呼吸过程密切相关。
近年来，禁烟使吸烟人群肺癌占比出现一定程度下降，那为什么还有那么多人患肺癌？这是因为以下因素都可能成为肺癌的诱因：
1、抽烟
目前已知，抽烟是导致肺癌发生的首要原因，大约 85% 肺癌患者都有长期吸烟史。烟草燃烧会产生几十种致癌物，对肺组织的长期损伤容易引发细胞损伤和遗传物质变异，进而导致癌变。无论是一手烟，还是二手烟，危害都不容小视。
2、环境污染
化石燃料燃烧释放的化学物质、汽车尾气等一定程度上也可增加肺癌风险。
3、氡辐射
氡是一种无色无味的放射性惰性气体，可存在于建筑材料、室内装饰材料和大气污染物中。当氡被吸入人体后，能长期滞留于呼吸道和肺部，进而引发肺癌。
4、职业暴露
许多从事石棉、煤焦油、烟尘和重金属等行业的人员，由于吸入的物质也具有致癌性，因此也能增加肺癌风险。
5、遗传因素
已有研究表明，家族史在肺癌发生过程中也具有重要作用。
三、肺癌有什么症状？
和大多数癌症类似，肺癌早期症状并不明显和典型，因此很难被发现。
当症状开始显现时，通常肺癌已进展到一定程度。所以，如果出现以下症状就要注意了：
1、咳嗽是肺癌典型特征，通常为干咳，且通常的药物治疗效果均较差。如果痰中带血则说明治疗已经侵犯到周围血管。
2、胸部疼痛是肺癌的另一个典型特征，出现时应及时就医，开展全面检查。
3、还有一些非典型症状，如发烧、食欲减退、体重减轻和疲劳等，若出现远端转移则还会出现骨痛、头痛、四肢无力等。
四、为什么癌症越来越年轻化？
传统上认为，包括肺癌在内的大多数癌症都是一种老年性疾病，通常 50 岁后患病几率才逐渐增加。
事实上，癌症在任何年龄段都可发生，50 岁以下患者仍有5% 比例。考虑到肺癌是第一癌症，因此有一定数量年轻肺癌患者也就不足为奇了。
由于肺癌发生过程极为复杂，因此肺癌年轻化趋势的原因目前仍无法确定，从而为筛查和预防带来巨大挑战。
相对于老年肺癌患者（50 岁以后），青年肺癌人群具有明显不同特征，如吸烟比例不高、遗传因素比例更大、恶性程度更高（发现时大多晚期）、预后普遍不佳等，这一现象值得引起青年人的注意。
五、如何预防肺癌？
目前还没有完全根除肺癌发生的措施，而我们能做的就是尽可能减少肺癌发生几率。
1、注意常规体检
肺癌早期发现主要通过影像学检查，因此高危人群进行常规体检非常重要，尽早发现尽早干预。
2、戒烟
减少肺癌风险最好方式是既不主动抽烟，也不吸入二手烟。远离烟草是远离肺癌的最有效措施。
3、远离致癌物
无论是放射性元素氡，还是石棉等化学致癌剂，尽可能避免在工作或生活过程中接触这些物质。
4、健康饮食
已有数据显示多食用水果和蔬菜对减少肺癌发生具有一定价值。
5、体育锻炼
一些研究发现适当运动也可降低肺癌发生的风险。
